Fiche offerte · 06La checklist
de l'Alchimiste
Avant, pendant et après ta séance : les questions et les règles qui protègent ton capital… et ta tête.
Avant de cliquer
Les 5 questions de survie
- Conformité techniqueCe setup est-il écrit noir sur blanc dans mon plan de trading, ou suis-je en train d'inventer une opportunité par peur de rater le mouvement ?
- Acceptation du risqueLe montant risqué est-il assez faible pour que mon cœur ne s'accélère pas si mon stop est touché ?
- Analyse de l'intentionEst-ce que j'entre pour appliquer ma méthode, ou pour combler un vide : revanche, besoin d'argent, ennui ?
- Recherche de l'erreurAi-je listé au moins deux raisons pour lesquelles ce trade pourrait échouer ? Si je ne vois que le gain, c'est mon ego qui décide.
- Détachement du résultatSuis-je prêt à accepter que ce trade soit perdant, sans que ça touche ma confiance ou ma journée ?
Pendant la séance
Le protocole de la rigueur
- La règle du clic uniqueUne fois le trade ouvert, tu ne touches plus à rien. Le marché touche soit ton objectif, soit ton stop. Pas de sortie anticipée par peur.
- La gestion du stressSi tes mains tremblent ou si ta mâchoire se serre, ferme la plateforme. Ton corps te dit que tu es passé en mode survie.
- La neutralité verbaleInterdiction de dire « je pense » ou « j'espère ». Dis plutôt « mon plan indique » ou « la probabilité est ».
Après la séance
Le protocole de déconnexion
- Le bilan des 10 minutesNote la qualité de ton exécution sur 10, pas le résultat financier. Un trade perdant bien exécuté est une victoire. Un trade gagnant hors plan est une faute grave.
- La fermeture radicaleTa limite du jour est atteinte (1 trade gagnant ou 2 perdants) : éteins ton écran. Et ne regarde plus les graphiques sur ton téléphone.
- L'ancrage réelQuitte ta chaise. Marche, fais du sport, passe du temps avec tes proches. Ton cerveau doit comprendre que ta vie ne dépend pas des bougies.
La règle IMPACT
Ton plan décide. Pas ton ego, pas ta peur, pas ton envie.
FayçalIMPACT Trading ICT · trader depuis 10 ans, plus de 100 traders accompagnés
Analyser · Comprendre · Exécuter · Progresser